Les bienfaits du vélo : notre allié santé

Les bienfaits du vélo : notre allié santé

Le vélo est amusant, économique et bon pour l'environnement...

Mais saviez-vous que faire du vélo régulièrement est l'un des meilleurs moyens de réduire les risques de problèmes de santé associés à un mode de vie sédentaire?

Aller au travail, faire ses courses...  rien de plus simple pour intégrer de l'exercice physique et régulier dans sa vie quotidienne. Après 3 ou 4 séances de 2 heures chacune, les effets positifs se font déjà sentir !

Les bénéfices ne sont pas que physiques. Pédaler régulièrement aide à combattre le stress et améliore la qualité du sommeil.

Le vélo pour rester en forme : encore une bonne raison de s'y mettre