Le vélo est amusant, économique et bon pour l'environnement...
Mais saviez-vous que faire du vélo régulièrement est l'un des meilleurs moyens de réduire les risques de problèmes de santé associés à un mode de vie sédentaire?
Aller au travail, faire ses courses... rien de plus simple pour intégrer de l'exercice physique et régulier dans sa vie quotidienne. Après 3 ou 4 séances de 2 heures chacune, les effets positifs se font déjà sentir !
Les bénéfices ne sont pas que physiques. Pédaler régulièrement aide à combattre le stress et améliore la qualité du sommeil.
Le vélo pour rester en forme : encore une bonne raison de s'y mettre
